皆様おはこんばんにちは!!
当店ではマッサージの前に皆様に足湯のサービスを行っております。
一日仕事で歩き回ってたから靴を脱ぐのが…大丈夫です!足湯します!
もちろん足を清潔にするためという意味もあるのですが、それだけではなく、足を温めることで全身の血流をよくするよう促してるんです。
経験ありませんか?温泉などで足湯をしてるだけなのに全身がポカポカしてきて体が温まっていくあの感じ。そんなに長時間足湯をする訳ではないのですが、ほんの1分とかでも足を温めるだけで血流が促進されるんです。
血流が良くなれば、そのあとに全身のマッサージの効果もより良くなるということなんですよね!
それにお好きな香りを選んでいただくことで、リラックス効果を高めますし、香りにはいろいろな効能があるんです。
脳神経の一つが嗅神経であるように、鼻から入った情報は脳にすぐ届きます。そこから自律神経に作用して、興奮したりリラックスしたりと体に働きかけているんです。ふと懐かしい匂いを嗅いだ時に子供の時のことを思い出したりするのも脳にすぐ働きかけてるからなんですよね。
当店では16種類のアロマオイルを常に用意しております。
時々ブログで一つや二つご紹介していこうと思います。
今日はリラックスするのに1番王道で皆様も知ってるラベンダーの香りについてご案内いたします。
とりあえず、リラックスしたくて迷ったらラベンダーでいいと思う!ってくらい効能が沢山あります。150以上の効能があると言われてるので、そのうちのいくつかをご案内します。
一番はやっぱりリラックス効果ですね。心を落ち着かせる成分が入ってるのでストレスによる不安や緊張をやわらげ安定した精神状態になると言われてます。
副交感神経にも働きかけるので、自律神経のバランスを整えたり、免疫力の向上にも期待できます。
他にも頭痛、肩こり、偏頭痛、生理痛、などの痛みの緩和にも効果があり、筋肉の痙攣を抑えたり、筋肉を緩めるのを手助けしてくたりします。
更に、殺菌・抗炎症作用もあるので、軽い火傷や、日焼け、虫刺されや水虫、あせもにも効果があります。
更に、美肌にも効果があり、皮膚の新陳代謝を良くするの、エイジングケアにも効果的です。
上記のものだけでなく、副交感神経に働きかけることによる、安眠効果、血圧の低下、防虫作用、風邪やインフルエンザの予防、カビや雑菌の繁殖を抑えたりと、アロマオイルには使い方が沢山あるんです。
足湯に使用し、香りを嗅ぐだけでも神経に作用するこれらの効果は期待できます。美肌や虫さされなどは希釈して肌に塗るのが効果的ではありますけどね。
ここに挙げたのはほんの一部でしかありません。
私も全てを把握してるわけではないのですが、迷ったらラベンダーにするというのもいいと思います。
ただ一つの注意点としては、小さい子供や、妊娠初期の方には良くないと言われてます。
アロマは効果がしっかりとある分、注意しなくてはならないこともあります。
マッサージに関しても同じです。もしも妊娠されてる方は医師の診断の元マッサージを受けていいか、ご確認ください。
私はマタニティマッサージも出来ますが、医者ではないので、あくまでも医師の指示を優先させて下さい。
ホットペッパー会員ではない方はメール又はお電話でご予約下さい
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