みなさまおはこんばんにちは!!
だいぶ冬になりましたね。実家のコタツが懐かしくなる季節です。みかんも美味しいし鍋も美味しい、というよりも食べることが幸せな時期です。
この時期は冷え性の方には辛い時期だと思います。
男性でも女性でも、冷え性で悩んでる方は多いですよね!
そもそも冷え性ってなんでなるんでしょう?
そりゃ冬で寒いからでしょ!もちろんそれはあります。でも中には夏でも少しエアコンにあたっただけで冷えてしまう人もいます。
主な原因をご紹介!当てはまる人も多いんじゃないですか?
①筋肉量が少ない
女性は特にこれの可能性が大きいですね。更に食事制限などの無理なダイエットや運動不足によって筋肉量が減ってしまうとどうしても体の中で熱を作る量が減ってしまうので結果冷え性になりやすくなってしまいます。
②自律神経の乱れ
不規則な生活や食事の乱れ、そしてストレスなどで、体温調整を司る自律神経が乱れてしまうため、体温調整がうまくいかなくなり冷え性になってしまいます。
③血液循環の低下
貧血や低血圧、あとは一番と重なりますが筋肉量が少なく筋肉のポンプ作用がうまく使えないと血流が滞り冷え性に繋がります。
④皮膚感覚の低下
きつい服や下着をつけたり、きつい靴などをいつも履いてると常に皮膚が圧迫されてることによって皮膚感覚の鈍麻が起こることがあります。それによって寒さが脳へ伝わりにくくなり冷えに対しての対処が遅れ、より冷えに繋がります。
⑤女性ホルモンの乱れ
ストレスや更年期などで女性ホルモンが乱れると、血流が低下したり、それに伴って自律神経系のも影響が出て冷え性と繋がります。
簡単にこれらのことが挙げられますが、それ以外にも、冷たいものを食べすぎていたり、湯船につからずシャワーだけで済ませていたりと、身体を温めることがされてないと当然冷えてしまいます。
また末端が冷えるのは身体の真ん中、内臓を温めるために血流が集まってしまうため末端が冷えやすくなってしまうわけです!!!
タイ古式マッサージは冷え性にいいの?
タイ古式マッサージは上記してある②③④(⑤)に効果があると言われてます。
また筋肉量が低下して使っていない筋肉にもアプローチし動かすので間接的に①にも影響しています。
更に当店では施術の前に足湯をし、先に末端を温めからマッサージを行います。
もちろん身体を温めるためにお客様自身で普段の生活を見直してもらう必要がありますが、タイ古式マッサージはそれを助けることが出来ると言っても過言ではないです。
足の先から頭の先までしっかりと施術することで、筋肉だけでなくリラックスして自律神経にもいい効果が期待できるんです。人によっては施術してすぐに脚がポカポカするといった感想をいただいたり、すっきりしたと感想をいただくこともあります。
お疲れな上に冷え性も気になる!!!そういった方は是非タイ古式マッサージを試してみて下さい!はーてう気になれば是非ご予約下さい!!
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