怠さはあなたのせいじゃないからね！
- Ryo
- 10月6日
- 読了時間: 3分
どーも皆さんおはこんばんにちは！
大分朝晩含めて秋になってきましたね！秋は運動するにも良いし、読書にもいいし、芸術にもいいし、ご飯が美味しいし、ご飯が美味しいし、最高の季節ですよね！なんせご飯が美味しいし！
ただ、この時期って注意してほしいことがあるんです。
うちのお客さんとも話してて、なんかだるさがある。とか疲れが抜けきらない感じがするとか、メンタルが少し不安定気味になってしまう、などなどお話してて、原因不明の不調感があるって人が多いんですよね。
それ今日解説します！
と言うのも、これってあなたのせいじゃないんですよ！自己管理ができてないとか、そう言う次元の話じゃなくてこの時期は仕方がないんですよね！
簡単に言うと、夏の反動が出てるだけです
体力が落ちたのかな？とかちょっと不安になりそうですが、ただただ疲れが出てるんです！
夏はエアコンや冷たい飲み物で、体の表面は冷えているのに、外では暑さで汗をかき、体の中ではずっと温度調整を繰り返しています。
この 温度調整疲れ が秋になって一気に出てくるんです！！
それに加えて、急に涼しくなることで血流も落ちやすくなり、
むくみやすい・肩が重い・寝ても疲れが抜けない、そんな状態になりやすいのが10月の特徴ですね！
人体の中で温度調整とか汗かいたりとかシバリングしたりって無意識に行ってますよね？これこそ自律神経が関わってるんですが、これが季節の変わり目で乱れてるって状態がこの時期にグワって来ちゃうから、だるいとか疲れが取れてない感じがするとかって感覚になります！
だから、この時期の不調は季節のせいにしていいんです！むしろ全部季節が悪いんです！
でもだからと言って放置してても不調は嫌だと思います！
そう言う時におすすめなのがタイ古式マッサージ！全身をしっかりと施術できるし、圧+ストレッチ！
これがバッチリあいます！タイ古式マッサージ効能には昔から自律神経を整えるってのも含まれてるくらいですからね！
と言うわけで！だるさは仕方なし！でも早めに解消したいなら！
ぜひ！！！！！お待ちしてまーーーーす！！！！！
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