皆様おはこんばんにちは！！
明日から天気が崩れるのに気温は高い、温度の変化が激しくてなんだか調子が狂いそうですよね。
しかも外と中の温度差が激しい2月。しっかりとケアできてますか？
今日は私なりの回復や発散とかのポイントをご案内させていただきたいなと思います。少しスピリチュアルというか、目に見えないことの話になりますので、苦手な方は申し訳ありません。
疲れるとくたびれるの違い 考えたことありますか？
以前のブログでも書いたのですが、疲れるとくたびれるの違いを意識したことはありますか？
この違いを認識すると、そこからの回復方法がわかると思います。もちろん疲れてくたびれる時もあるのでその時は合う方を使うのがいいと思います。あくまでも私の見解になので、こんな意見もあるんだなって思って読んでみて下さい。
疲れるの場合
まず、疲れる。
肉体的にももちろん疲れというのはあるのですが、精神的な疲れについてです。”疲れる””つかれる””憑かれる”という風に無理矢理かもしれませんが変換することができます。
そうなんです。自分の体に、仕事の重圧や、他人からもらってしまった気、自分自身が課してしまった枷などが乗りかかってる状態のことが疲れてる状態なんです。
こんな時は乗ってるものを振り払わないといけないです。shake it offです。テイラースイフトです。
私はこういう時はカラオケに行って大声を出したり、運動をしたり、全力で遊んだり、買い物をしたりと、”発散”できる方法を選びます。そうすることで乗りかかってるものを振り払うことができることが多いんです。
くたびれるの場合
次に、くたびれる。
これは草臥れると漢字で書きますが、草は腐るや朽ちるから来ており、臥はある状態を表す漢字です。つまり朽ちてるや腐ってるが語源になります。この状態の時ってクタクタだーって言いますよね。疲れてるだけの時にクタクタって使わないと思うんです。
この状態は私の中では、体の中のエネルギーが枯渇した状態のことだと思うんです。だからクタクタな時は、しっかり寝る、美味しいものを食べる、アロマなどの香りで癒される。などなど、発散よりは”吸収”するような回復方法を取るのがいいです。そうしたことで枯渇したエネルギーを充電するような感じで休むと回復しやすいんじゃないかなと思ってます。
マッサージはどっちに？
マッサージはどちらにも有効ですよー！それに私は、どんな話も聞きますし、少しでも笑顔になってほしいですから！発散で人に話したい方も、吸収で笑顔になりたい人も（海外の話とか沢山私が話します）はーてうはぴったりだと思います。愚痴をずっと言ってもいいですし、最近人と話してないからとりあえず話したい！とかでもいいんですよ！！！
今日お話ししたのは、僕の経験則から来てるお話しなので、絶対ってことはありません。それにストレス発散の方法も千差万別ですからね！！
ただ疲れた・草臥れたを意識して少しでもみなさんが回復してくれたらなと思い、今日はこんなことをお話ししてみました。
お疲れになりましたらいつでもご予約ください！！
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