超簡単！10秒からできる！セルフマッサージ＆ストレッチ！第三弾！！　むくみ解消！？脚の疲労改善が期待！

どうも皆さんおはこんばんにちは！！

休業してて、本当にみなさんに会いたく寂しい日々を過ごしております。そして太りました。。。

ついに脚のむくみと脚の疲労に効果的なセルフマッサージストレッチの動画が完成しました！

全部一人でやってるとカメラを固定するのだけでも意外と大変なんだなったことに気づきました。また説明がやはり難しいです。分かりにくいことがあればお気軽にお問い合わせください！！

自粛で以前に比べて運動量が低下したり、普段からデスクワークや立ち仕事をしていて脚にむくみが出てしまっていたりしませんか？

全然前に比べて動いてないのになぜか脚が疲れてるってこともあると思います。

お風呂で揉んだりしてるけどどうやるのかわからない。

動画見てるけど床に座ってやる動画ばかりで職場でできない。

床に座ったり、横になってやるのは正直面倒。

そんな方にぴったりな動画です！！

お客様から座って出来る脚のマッサージない？と以前から質問があったのもあり、どうにか座って出来るのだけで動画完成させました！！！

どうしても脚となると床に座ってやったり、横になってやったりする方がバリエーションが増えてやりやすいのも事実です。

ですが今回の僕の動画は座って全部できる上に、一度は全部通しでやっていただければ、脚の疲れに良さげなポイントを押さえてるを分かっていただけると思います！！

https://youtu.be/rPzTb35te24

また、本日の政府の発表にのっとり、14日まで休業の延期をさせていただきます。

ですが！！

この動画についてでしたり、休業後のご予約などについてのお問い合わせは随時受け付けております。またセルフマッサージのことやストレッチのことなどわからないことがあったらお気軽にお問い合わせ下さい。

今この時期、正直僕も本当に本当に辛いです。でもみんなで今を我慢して自粛して感染拡大を防ぐしかないです。だからこそ頑張りましょう！！！

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