皆さまおはこんばんにちは！
仕事でずっとパソコン、それ以外でもスマホを使ってるとなんだか頭痛がする、仕事が繁忙期でいつも以上に仕事した時に頭痛がする。
これの原因の一位は肩こりなんです！
風邪とかひいてたらそれが原因だと思いますが、それ以外だと１位肩こり、２位眼精疲労、３位は首のコリ。。。
それだけ皆さんは仕事をしっかりと頑張ってるってことですね。
肩こりが原因だったら、解消させちゃった方が絶対にいいです！！！
解消させないんですか？
だってケアしたらその頭痛は緩和するんですよ？薬を飲んで痛みを抑えたところでそれはその瞬間だけのためです。それだったら薬の効果が切れたらまた頭痛が再発しちゃいます。
だったら肩こりを取っちゃえばいいんですよ！
どうしても姿勢が悪くなってしまうのは仕方がないことだと思います。そもそも８時間以上・週５以上を仕事に使っててパソコン見てるんですから、そりゃコリます。
だったら日々の中で少しでも緩和させましょう。
これだけやってみましょう！とりあえずこれだけ！
仕事前とお昼休憩に入る前、休憩後と仕事終わり、そして家でお風呂入ってる時と寝る時、あと可能ならば１時間に1度は首をゆっくりと５回回したり、肩をゆっくりと５回ずつ回しましょう！
本当にこれをするだけでもいつもよりも肩や首のコリが溜まっていくことを軽減できます。
どうしてもできないならこれを！！
どうしてもこれだけの頻度でできないなら、仕事前とトイレ行くときは必ずして下さい！
筋肉は使ってあげないと固まるんです。だからそれだけ働いてるんですから、それに合うくらいの運動やストレッチをしてあげないと、日常生活での改善は本当に難しいと思います。
マッサージで一回で治る？
もちろんマッサージに通うというのはかなりいいですよ！ただ、私がよくお客様にいうのは、８時間以上・週５以上を仕事に使っててパソコン見てるのを一度のマッサージで改善させるというのは不可能です。
一時的にはもちろん楽になります。ですが、また仕事の生活に戻るわけですからね！だからこそ、マッサージはお手伝いなんですよ。
あくまでも皆さま自身の頑張りが必要になってしまうんです。週に1度とかの高頻度で通えるのであれば自分でやる必要性はかなり低くなりますが、なかなかお時間もないですし、現実的に難しいことだと思います。
だからこそご自身でやっていただく必要があるんです。
難しいと思ったら、頭痛が起こりそうな前兆を感じる前に来店していただくのが理想ではあります。その方が筋肉の疲労が蓄積しにくくなりますからね！
細かいストレッチの方法などはご来店してくださった方達にはご案内しております。単純に左右に５回ずつ回すだけでも変わります。だから頑張り屋さんな皆さまは思い出した時にでもやってください！
頭痛もするし疲労も取れない、自分でやるのはめんどい。疲れたから自分へのご褒美に！！
はーてうはいつでも来店おまちしております！ご予約下さい！！
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