皆様おはこんばんにちは！！
お客様から骨盤について色々と質問されることがあります。
骨盤矯正や骨盤調整、産後の骨盤の変化や、市販されてる骨盤枕についてなどなど。
骨盤矯正とか骨盤枕がダイエットにいいと聞きました！！
骨盤が歪んでるって言われました！
姿勢が悪い原因は骨盤にあるって言われました！！
これらはほんの一例です。
骨盤？
骨盤はお尻のところにあり、股関節を太ももの骨と作り、更に背骨と繋がる骨達のことです。
一般的に寛骨（坐骨・腸骨・寛骨）が左右に二つあり、真ん中に仙骨があります。
骨盤が歪むと、股関節に痛みが出たり、腰痛や背中の痛み、お尻の部分に痛みが出たりと体の全体的に何かしらの問題が出ることが多いんです。もちろん骨盤周辺に痛みや疲労として出る場合もあります。
骨盤はお尻のところのあるのにどうして、腰・背中・首とか他の部位に影響が？
ではなぜそうなるのか？
骨盤に何かしらの異常が出ることによって、それを代償するための違う関節や筋肉が頑張ってしまうんです。その結果、筋肉による痛みや疲労だけではなく、骨にまで影響が出るとなおさら他の部位にまで影響が出てくるのです。
骨盤が歪む原因は？
骨盤が歪んでる原因は色々と考えられます。よく足を組んで座ると骨盤が歪むとか言いますよね。もちろんそれも原因となることがあります。他にも、いつも立ってる時に片足重心になってたり、カバンをいつも同じ方向で持ってたり。たったこれらの日常的な動作や姿勢の積み重ねで歪んでしまうんですよね。
あとは産後は特になりやすいです。病院でも骨盤ベルトはするようにと言われると思います。
みんな面倒で途中でやらなくなってしまうパターンが多いみたいですが、骨盤ベルトは本当に大事です。長い目で見ると、しておいて損はないので、最近骨盤ベルトつけてないなって方はできるならした方がいいです。
原因は本当に千差万別。骨盤が歪むことによって出る症状も千差万別。
どうしたらいいのか？改善するには？
でもわかってることがありますよね。そうです。骨盤周りが何かしらの原因で影響を受けた結果にそのようになってると。だったらその原因をできる限り取り除く、もしくは改善することが望まれます。
最近はネット検索することで、自分でできるストレッチなどもあるので、そういうことをするのもいいと思います。また、骨盤枕は骨盤の歪みなどを自分で改善方向に向かわせるための道具の一つです。だから合う人には効果があるのは間違い無いんですよね！
骨盤枕がダイエットにいいとも言われてるのは、骨盤が安定することで内臓の位置も正しい位置に戻り、お通じが良くなったり、また代謝が戻ったりするってことも上げられてるようですよ。
タイ古式マッサージは、ストレッチと圧が混ざった手技なので骨盤周りにもしっかりとアプローチが出来ます。それに加えて、股関節周りだけでなく背中や胸、首までもストレッチも入りますので骨盤周りに起因してたことへのアプローチも可能です。自分でやるのは苦手、よくわからない、骨盤周りだけじゃなくて肩こりも気になるし、脚も疲れてるし、、、、そう思うなら私は本当にタイ古式マッサージをオススメします。
骨盤の歪みを直してもらったという方でもお尻の方の疲労・痛みは軽減した気がするけど背中は変わってない気がするとか、よく聞きます。だったら全身施術してあげれば、肉体的にも精神的にもいいことですよね！！！
骨盤が気になる方、お疲れの方、気温の変化で疲労が抜けない、などなど、体のメンテナンスも時々してあげて下さい。
ご興味がありましたらいつでもはーてうに！！ご予約。ご連絡お待ちしております。
ホットペッパー会員ではない方はメール又はお電話でご予約下さい
Comments